未分類 いつまでも健康でいたいし体を大切にしたい。本当の健康法はいたってシンプルでした。
正直、昨今の「健康ブーム」によって、さまざまな健康法が出回っている状況にうんざりです。
メディアでは、これが良いと紹介されればその食品がスーパーで売り切れ、ネットには健康食品・ダイエット食品などがあふれ、
芸能人・タレントによるステマも。（ステルスマーケティング：お金を払ってこの商品は素晴らしいと宣伝すること）
情報過多のため、本当か嘘か正しいのか間違っているのか、見分けることが難しい。見ているだけで疲れる。
私も昔はこのような情報に振り回されていて、良いと言われる食品やサプリやドリンク剤を買ったりしていましたが
「健康に気を付けている」という満足感だけで、実際に効果はありませんでした。